Kiedy dyskomfort wzrasta a negatywne odczucia zaczynają być codziennością zaczynamy dostrzegać że coś jest z nami nie tak. Wszystko ma jednak swój początek a jest nim brak aktywności. Po pracowitym dniu wolimy usiąść przed telewizorem zamiast wybrać się na spacer czy przejażdżkę rowerem, ponieważ jesteśmy zmęczeni. Czy aby na pewno jest to zmęczenie czy raczej znudzenie lub znużenie życiem? Brakuje nam chęci i silnej woli do tego, aby przez chwilę pomyśleć o naszym zdrowiu, lecz tutaj zaskoczenie – czy powinniśmy o nim myśleć. Przecież zdrowie jest dla nas najważniejsze, lecz doceniamy je wówczas jak zaczynamy chorować. Wydawać pieniądze na leki, lekarzy i tracić czas. Właśnie?! Czas, który zmarnowaliśmy na oglądanie telewizji teraz musimy z nawiązką spożytkować nie na pracę i pomnażanie majątku, lecz na stanie w kolejce do lekarza. Powinniśmy myśleć o zdrowiu? Raczej nie. To powinno być dla nas normalne, że o zdrowie należy dbać i nie trzeba do tego wysiłku intelektualnego, aby zrozumieć, że tak powinno być. Czy dbanie o siebie zajmuje tak dużo czasu, że nie możemy poświęcić zdrowi paru minut dziennie?

Wykreowany ostatnimi laty model pogoni za pieniądzem oraz nadmierna aktywność zawodowa człowieka jest ważnym tematem w dzisiejszym świecie i większość z nas jest pod jego bezpośrednim lub pośrednim wpływem. Ponad połowa z nas ludzi poświęca więcej niż 10 godz. dziennie na czynności związane z pracą zawodową, ale są i tacy, którzy pracują jeszcze więcej. Czy mają oni czas na to, aby rzeczywiście odpocząć? Można również zapytać z przekorą czy tacy ludzie mają czas na to, aby być zdrowym? Odpoczynek jest potrzebny dla naszego organizmu, aby mógł się zregenerować. Regeneracja organizmu pozwala nam na to, aby być zdrowym, ponieważ każda maszyna prędzej czy później ulegnie zużyciu. Mówimy wówczas, że jest to zmęczenie materiału, lecz czy materiał, jakim jest nasz organizm jest super doskonały, dlatego nie ma mowy, aby się zużył? Oczywiście, że tak nie jest i wraz z przybywaniem lat coraz trudniej jest zregenerować wydatek sił i energii zużyty do wykonania pracy.

Całe szczęście, że w pewnych grupach społecznych i zawodowych coraz bardziej popularne staje się aktywne uprawianie różnego rodzaju sportu. Aktywności fizyczna jest bardzo ważna dla zachowania dobrego zdrowia oraz właściwe odżywianie o odpowiednich porach dnia i we właściwych ilościach zgodnych z fizjologio człowieka. Oczywiście nie jest to możliwe wykonując pracę w biurze czy fabryce odpowie ktoś i będzie miał rację. Tak! Nie jest to łatwe, ale nie niemożliwe. Większą uwagę powinniśmy zwracać na owoce i warzywa stroniąc od pokarmów o dużej ilości tłuszczu przygotowanych poprzez smażenia czy pieczenie. Owoce możemy przecież wziąć ze sobą do pracy. Sałatki również. Nie możemy także zapominać o odpowiedniej ilości płynów, których potrzebuje nasz organizm a powinno ich być 1,5 litra napojów dziennie. Oczywiście zależy to od pory roku, ponieważ płynów w okresie letnim organizm potrzebuje więcej. Przeświadczenie, że ilość zjedzonego pożywienia świadczy o dostarczaniu odpowiedniej dawki energii dla organizmu jest błędny. To nie ilość jest ważna, ale jakość, dlatego wybierając się do Fast Foodów, bo na gotowanie nie mamy czasu jest błędem, ponieważ brak jest w tym pożywieniu odpowiedniej dawki energii. Fast Fo…. serwuje nam jedzenie, lecz czy jest to odpowiedni budulec naszego zdrowia?

Aktywny tryb życia, zdrowe odżywianie, uprawianie sportu i spokój psychiczny to recepta na zdrowy i silny organizm. Bardzo ważne jest abyśmy w ciągu zapracowanego dnia znaleźli czas na odpoczynek i relaks, ponieważ w ciągu dnia jesteśmy pod stała presją psychiczną intensywnie eksploatując nasz umysł, który tak jak reszta ciała potrzebuje regeneracji i odpoczynku. Dlatego powinniśmy w ciągu dnia zarezerwować sobie parę minut na relaks dla siebie i swojej psychiki. Obecnie bardzo modne i chętnie propagowane są medytacje, które mają za zadanie odprężyć umysł i ciało. Medytacje  zdrowia są jak najbardziej wskazane dla naszego zdrowia, ponieważ odprężają nie tylko nasz umysł, ale również znoszą naprężenia powstałe w mięśniach. Tak – to wszystko jest wspaniałe, lecz medytacja nigdy nie zastąpi nam aktywności fizycznej, dzięki której utrzymywać możemy ciało w odpowiedniej kondycji.

Nie zapominajmy także o uzupełnieniu naszej diety poprzez stosowanie odpowiednich suplementów, lecz sam nikogo do tego nie namawiam, ponieważ nie zajmuję się suplmentacją zdrowia. Dla mnie najważniejsze jest zbilansowanie pożywienia do odpowiedniej postaci, aby z niego czerpać energię a tym samym zdrowie. Wiele osób twierdzi, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie, które powinno dostarczyć jak najwięcej energii potrzebnej na resztę dnia. Jest tutaj dużo racji, lecz pamiętajmy, że aby organizm mógł tą energie otrzymać to nasz poranny posiłek musi być bogaty w właściwe w substancję, które dają taką energię. Obiad traktowany jest zawsze jako główny posiłek i tu można pozwolić sobie na odstąpienie w pewnych reguł dietetycznych, lecz z pewnością nie powinien być on spożywany późnym popołudniem jako obiado-kolacja. Kolacje powinniśmy spożywać minimum dwie godziny przed snem a na talerzu powinny się znajdować potrawy lekkostrawne, dzięki czemu nasz sen będzie spokojny i głęboki a dzięki temu nasz organizm będzie miał możliwość zregenerować się.

Adam Gruszka

Ogórecznik

Ogórecznik zawiera:  olejki eteryczne, witaminę C, potas i wapń.

Ogórecznik działa:  antydepresyjne, oczyszczające naszą krew. Pobudza przemianę materii, wzmacnia serce i nerwy.

Ogórecznik idealny jest do: dań z ogórków, a także z ryb i jaj.

Dobre rady: Ogórecznika nie należy gotować, tylko krótko podgrzewać.

Zobacz więcej „Ogórecznik„

Ziemia

Miejsce w przestrzeni domu:  Zachód – liczba 2.

Wpływ na nasze życie:  Małżeństwo, chłonność, uczucia, intuicja.

Odzwierciedlenie w miłości: nasze uczucia do drugiej osoby.

Ziemia jest miejscem, w którym żyjemy. Tutaj możemy znaleźć oparcie, czujemy się dzięki niej bezpiecznie. To żywioł, który symbolizuje świadomość naszego „ja” jako odrębnego bytu we wszechświecie. Jej energia pozwala nam zrozumieć, że każdy z nas jest istotą z indywidualnymi cechami charakteru. W tradycyj­nym Feng Shui Ziemia jest symbolem Matki Ziemi, energii Yin i wszystkich pier­wiastków żeńskich.

Gdy w mieszkaniu lub na działce brakuje nam tego elementu lub jest on za mały w stosunku do innych miejsc w naszej przestrzeni tracimy kontakt z naszymi uczuciami, intuicją i wrażliwością. Tracimy przez to zdolność brania tego, co otrzymujemy od świata i natury, od naszych partnerów i kochanków. Jeżeli nasz kontakt z Ziemią oparty jest na solid­nych podstawach, łatwiej możemy brać to, co otrzymujemy, a co za tym idzie, łatwiej przychodzi nam też dawanie. Energia Ziemi jest ważna i wyma­ga od nas świadomej aktywizacji i stymulacji, jeśli szukamy sensu w życiu lub dążymy do związku, który w końcu pozwoli nam rozwiązać wszystkie problemy. Gdy należysz do grupy ludzi, którzy nie potrafią przeżywać głęboko swoich uczuć to prawdopodobnie w twoim domu brak pola Ziemi lub jest słabo rozbudzony. Taki brak może powodować unikanie odpowiedzialności za swoje życie, równocześnie odmawiając innym prawa do posiadania własnych wartości i potrzeb. Twoja nadpobudliwość może również wynikać z braku oparcia ze strony energii Ziemi gdyż przez to, że czujesz się zagrożony łatwo wpadasz w gniew stajesz się zaborczy i gwałtowny.

żywioł ziemi

Także wtedy, gdy masz trudności z wyrażaniem swoich uczuć do drugiej osoby, gdy czujesz się zraniony, zdradzony lub pozostawio­ny sam sobie powinnaś zadbać o Zachodni rejon twojego mieszkania. Bardzo częstym problemem spotykanym przeze mnie to łazienka w tym rejonie mieszkania. Powoduje ona niestabilności w pożyciu związku dwojga ludzi a nawet pospadanie się zdawałoby się przykładnego małżeństwa. Woda (będąca w łazience) powoduje zachwianie się stabilizacji małżeńskiej, co powodować może postępującą zazdrość, która może przerodzić się w nienawiść. Tradycyjne Feng Shui mówi, że energia Wody kruszy i rozmywa stabilną Ziemię powodując coraz większą niepewność. W niektórych związkach dwojga ludzi może to prowadzić również do pożycia opartego tylko na seksie. Kobieta szukająca swojego partnera nigdy do końca nie będzie pewna uczuć swojego ukochanego chyba, że przeprowadzi się do partnera, który w części mieszkania Zachód nie posiada braków przestrzeni. W związkach dwojga osób można zauważyć taka tendencje ze partner lub partnerka lubią przebywać bardziej w obcym mieszkaniu niż u siebie. Może to być oznaką braku oparcia energii Ziemi.

Pole Ziemi to niezwykle ważny obszar. Wymaga stabilnej równowagi i wyważonej harmonii. Dlatego lepiej poprosić o poradę Konsultanta Feng Shui gdyż przywrócenie harmonii jest niezwykle trudne a wszelkie zmiany przeprowadzone bezmyślnie bardzo szybko odbiją się na życiu małżeńskim. Co jest bardzo ważne należy przed jakimikolwiek zamianami zastanowić się czy obecny związek ma sens czy nie lepiej poczekać?

Adam Gruszka

Ogień

Miejsce w przestrzeni domu:  Południe liczba 9.

Odzwierciedlenie w życiu:  Sława. Jasność i spełnienie.

W feng shui miłości:  Ogień seksu i namiętności.

We wszystkich dawnych kulturach i religiach ogień był niezwykle istotnym symbolem energii. Ogień oznacza inspirację i znajduje się w każdym z nas. Prowadzi nas ku przyszłości. Bez Ognia nie posiadamy wglądu w istotę rzeczy, nie umielibyśmy tworzyć pojęć ani przekładać ich na język obrazu.

Bez wyznaczania kierunku działania i celów na przyszłość stali­byśmy w miejscu. Mogłoby się nawet zdarzyć, że pojęcie celu straciłoby dla nas sens bez inspirującego ognia, który w nas drzemie.

Chińczycy uważają Ogień za bardzo pomyślną przestrzeń przed domem, zwana „Czerwonym Ptakiem lub Feniksem” pozytywnie oddziałuje na energię, która, zanim dostanie się do domu, powinna zostać zrównoważona.

Chińczycy czerwień zawsze kojarzyli z Ogniem i często wykorzysty­wali ją w sytuacjach związanych z zarabianiem pieniędzy i osiąganiem sukcesu. Ogień usytuowany jest w Południowej części naszego domu i dobrze jest tam umieścić drzwi frontowe. Bez ognia pożąda­nia i tęsknoty, którymi często płoniemy, nie możemy osiągnąć harmonii i jedności prawdziwego Ognia.

Jeżeli czujesz, że w twoim związku wszystko jest w porządku, a tylko sfera erotyki wymaga nowej inspiracji, albo, jeśli po prostu chcesz rozwijać go dalej, to sfera Ognia najprawdopodobniej powinna zostać zharmonizowana..

W ten sposób wasz związek może się stać silniejszy i bardziej trwały. Nie należy się jednak spieszyć ze zmianami w strefie Ognia w nadziei, że twoje życie uczuciowe natychmiast radykalnie się zmieni. Pamiętajcie abyś­cie wraz z partnerem zapewnili sobie nawzajem wystarczająco dużo przestrzeni. Po­winnaś wykorzystać energię strefy Ognia jako inspirację dla swojej przyszłości i dla przyszłości wszystkich swoich związków.

Południe - ogień

Jeżeli to pole Ba-Gua znajduje się w pomieszczeniu, do którego nie masz, na co dzień dostępu, lub, jeśli go brak, może się okazać, że masz trudności z osiągnięciem pełni w miłości i seksie. Możesz nie czuć się pewnie i nieufnie podchodzić do wyrażania swoich poglądów i pragnień. Być może, inni uważają cię za przemądrzałego i upartego, gdy tymczasem ty po prostu boisz się zmian. Jeżeli w tym polu występuje przestrzeń dodatnia, wówczas może się okazać, że jesteś popularny, lubiany, pełen pogody ducha i że stanowisz inspirację dla innych.

Energię ognia ogranicza „Ziemia„

Adam Gruszka

Tymianek

W starożytnej Grecji tymianek uznawano za symbol odwagi i siły. W starożytnym Egipcie olejkiem tymiankowym balsamowano zwłoki. Ten krzew znany jest na całym obszarze Morza Śródziemnego, a także w północnej Ameryce i południowej Afryce. W Polsce poznano go dzięki królowej Bonie.

Roślina ta ma różnorodne zastosowanie. Niezwykle cenna jest dla pszczelarstwa. Miód tymiankowy stanowi uzupełnienie leczenia schorzeń układu oddechowego: grypy, anginy. Tymianek zawiera znaczne ilości olejku eterycznego oraz garbniki, flawonoidy, saponiny, sole mineralne. Podstawowym składnikiem olejku tymiankowego jest tymol, który posiada działanie przeciwbakteryjne, przeciwrobacze. Jako przyprawa jest ceniona za podnoszenie walorów smakowych potraw, do których jest dodawany.

Zawiera:  olejki eteryczne oraz garbniki i trochę goryczki.

Działanie: uspokaja, odwadnia organizm, pobudza trawienie, lekko obniża temperaturę.

Idealny do: pieczonej gęsi. Dobra przyprawa do pieczeni wieprzowej, potraw z ziemniaków, baraniny, grzybów i wątroby. Podstawowa przyprawa do ratatouille (francuska potrawa z pomidorów, bakłażanów, cukinii i papryki).

Dobre rady:  silny aromat tymianku rozwija się podczas gotowania i duszenia potraw. Świetnie nadaje się do suszenia i nie traci walorów smakowych. Więcej wiadomości i zastosowań Tymianku

Posted in Zdrowie, Zioła Tagged: aromat tymianku, flawoidy, olejek tymiankowy, olejkiem tymiankowym, roślina, sole mineralne, tymianek, tymol, uspokaja, uzupełnienie leczenia, walory smakowe ]]> http://zdrowotny.wordpress.com/2010/01/02/tymianek-pospolity/feed/ 0 zdrowotny tymianek_pospolity http://zdrowotny.wordpress.com/2010/01/02/woda-feng-shui/ http://zdrowotny.wordpress.com/2010/01/02/woda-feng-shui/#comments Sat, 02 Jan 2010 10:41:56 +0000 zdrowotny http://zdrowotny.wordpress.com/?p=67 ]]>

woda

Miejsce w przestrzeni mieszkania: Północ liczba 1.

Znaczenie dla człowieka: Kariera, nowy początek, nowy romans, wolność.

W feng shui miłości: może wpłynąć na brak energii i chęci do uprawiania seksu.

Brak tej strefy oznacza: problemy w żuciu zawodowym.

woda w feng shui

Woda odżywia i podtrzymuje życie na naszej planecie. Jest jednym z najpotężniejszych i najgroźniejszych żywiołów, nad który­mi człowiek od dawna próbuje zapanować. Na ruch wód oceanów wpływa Księży­ca i ruch grawitacyjny Ziemi. Te wielce potężne siły natury zasilają energią morza, rzeki i jeziora, co wpływa na cyrkulację powietrza za Ziemi. To prądy atmosferyczne przyczyniają się do powstawania burz, wichur i piorunów. Czyli dzięki Wodzie powstają inne potężne energie, które również wpływają na nasza jakość życia. Chińczycy wyodrębnili w przyrodzie pięć energii, które wpływają na siebie wspierając ich siłę lub je niszcząc. Dlatego pobudzając element wody w naszym mieszkaniu wpływamy korzystnie nie tylko na swoją Karierę, ale również pobudzamy energię Wiatru odpowiedzialnego za nasz Dobrobyt. Również dzięki energii Wiatru i Wody powstaje w naszym otoczeniu (mieszkaniu) energia tworząca „Piorun”, która jest odpowiedzialna za nasze życie rodzinne. Jedne posunięcie rodzi zmiany nie tylko w jednym aspekcie naszego życia, lecz wpływa na całą jego jakość. Energia Wody jest zawsze w ruchu, płynna i zmienna. W tradycyjnym Feng Shui Woda jest zawsze energią Yin. Niekiedy płynna i ru­chliwa, kiedy indziej stojąca (będąca w stagnacji) w jeziorach i innych stałych zbiornikach.

Według chińskiej filozofii Wodne Smoki symbolizują dobrobyt gdyż są nośnikiem energię Chi. Wodny smok zawsze wybierał na swoje sie­dlisko wijące się koryta rzek unikał zaś prostych i ostro skręcających kanałów wytyczonych przez człowieka. Uważa się, że jeśli nurt rzeki lub strumienia szybko oddala się od czyjegoś domu, wraz z nim odpływają również pieniądze. W Feng Shui stanowi sym­bol przepływu i wolności natomiast w miłości oznacza wprawianie czegoś w ruch, rozpoczęcie nowego romansu. Dlatego tak ważne jest, aby o ten rejon w mieszkaniu zadbać, gdy człowiek chce ukończyć kłopotliwy związek i zacząć nowy. Gdy bar­dzo chcesz kogoś interesującego spotkać albo nowa znajomość jest dla ciebie atrakcyjna i godna zaangażowania należy wzmocnić rejon Północny mieszkania poprzez proste remedium wody będącej w ruchu. Woda wspiera rozwój związków z ludźmi. Gdy w twoich sprawach panuje zastój, popadłeś w rutynę i utknąłeś w martwym punkcie zwróć uwagę na ten rejon mieszkania. Jeżeli zamierzasz wymusić na partnerze jakieś zobowiązania, powinieneś zwrócić uwagę na ten obszar być może pomoże ci zmiana wystroju tej części mieszkania lub sypialni, w której dominuje Woda.

Woda symbolizuje również wybór nowej drogi w związku będącym w stagnacji przepełnionym rutyną i przyzwyczajeniem. Żywioł Wody wpływa na energię seksualną, tak samo jak pole „Jeziora” usytuowane w rejonie mieszkania Zachód. Jeżeli energia seksualna nie przepływa swobodnie, w odpowiedniej strefie domu należy umieścić kawałek różowego kwarcu wielkości pięści. Najlepiej, gdy ten kamień będzie oświetlony promieniami słońca. Wzmocni on tą strefę i pobudzi do swobodnego przepływu. Dzięki temu energia Chi nabierze giętkości i elastyczności, co wywoła przyjemne uczucie miękkości i delikatności. Jeśli jednak uprawianie miłości stanowi większy problem to zastanów się czy sypialnia nie jest nasączona niepotrzebnymi ostrymi przedmiotami mogącymi powodować zadrażnienia z partnerem oraz powodując dyskomfort podczas miłosnych uniesień. Sypialnie z białe i blade nasączone energią Metalu skutecznie mogą odpędzać nadchodzące uczucie. Zastanów się nad tym! Jeśli pomimo przeróżnych zmian w twoim mieszkaniu lub domu nie możesz znaleźć upragnionego partnera poproś o poradę konsultanta Feng Shui, który na pewno doradzi ci, co zrobić.

Przeciwieństwem dla życiodajnej wody jest „Ogień”

Adam Gruszka